הגוף שולח סימנים – ורוב הנשים מתעלמות מהם כי חשבו שזה "רק סטרס".
חוסר ברזל הוא אחד מהחסרים התזונתיים הנפוצים ביותר – ובמיוחד אצל נשים בגיל הפוריות, נשים לאחר לידה, וכל מי שאוכל בעיקר מהצומח.
הבעיה? ברזל רגיל לא נספג טוב בגוף. הוא גורם לתופעות לוואי לא נעימות. והרבה אנשים מפסיקים לקחת אותו כי הגוף פשוט לא מסתדר איתו.
ברזל ליפוזומלי שינה את התמונה.
למה חוסר ברזל כל כך נפוץ?
הגוף לא מייצר ברזל בעצמו. הוא חייב לקבל אותו מהמזון – בשר אדום, קטניות, ירקות ירוקים עלים.
אבל יש בעיה: ספיגת הברזל ממזון מהצומח נמוכה מאוד. רק 2-5% מגיע בפועל לדם.
ולנשים יש גורם נוסף: המחזור החודשי. איבוד דם חודשי = איבוד ברזל חודשי. לאחר לידה – ירידה דרסטית.
בדקי את עצמך – סימנים לחוסר ברזל
- עייפות שלא משתפרת גם אחרי שינה מספקת
- חיוורון בפנים, בשפתיים ומתחת לעפעפיים
- קוצר נשימה במאמץ קל
- דפיקות לב מהירות
- ידיים ורגליים קרות
- קושי להתרכז ו"ערפל מוחי"
- נשירת שיער מוגברת
למה ברזל רגיל לא עובד לכולם?
ברזל סולפט – הצורה הנפוצה בתרופות מרשם ובתוספים רבים – נספג בקושי ב-10-15% מהמינון.
השאר נשאר במעי ויוצר בחילה, כאבי בטן, עצירות ותחושה כבדה. הרבה נשים מפסיקות לקחת ברזל אחרי שבוע כי הגוף לא מסתדר איתו – ואז חוסר הברזל ממשיך.
מה זה ברזל ליפוזומלי?
ליפוזומלי = עטוף בשכבת שומן (ליפוזום). הברזל נמצא בתוך כדורית שומנית זעירה – בדיוק כמו האריזה שהגוף משתמש בה כדי להעביר חומרים לתאים.
מה שקורה בפועל: הברזל עובר דרך הקיבה בלי לגרות את הדופן, נספג ישירות במעי הקטן, ומגיע לדם בצורה הרבה יותר יעילה.
ברזל רגיל לעומת ברזל ליפוזומלי
- ספיגה נמוכה (10-15%)
- גורם לבחילה ועצירות
- מגרה את הקיבה
- רבים נוטשים את הטיפול
- ספיגה גבוהה משמעותית
- עדין על מערכת העיכול
- פחות תופעות לוואי
- נוח לנטילה לאורך זמן
מי צריך ברזל ליפוזומלי?
- נשים בגיל הפוריות עם מחזור כבד
- נשים בהריון ולאחר לידה
- צמחונים וטבעונים
- מי שניסה ברזל רגיל וסבל מתופעות לוואי
- מי שקיבל בדיקת דם עם ירידה בפריטין או המוגלובין
הפורמולה של טבע אור ליין – ברזל + B12 + פולאט
ברזל לבד לא מספיק. ויטמין B12 ופולאט (B9) חיוניים לייצור תאי דם אדומים – בלעדיהם הגוף לא יכול להשתמש בברזל ביעילות.
הפורמולה שלנו משלבת את השלושה בצורה ליפוזומלית – לספיגה מקסימלית, בלי לגרות את הקיבה.
ברזל ליפוזומלי + B12 + פולאט
פורמולה מלאה לתמיכה בברזל, אנרגיה ותאי דם תקינים. 180 ₪
לפרטים ורכישה לשיחת ייעוץ ללא עלותשאלות נפוצות על ברזל ליפוזומלי
מקורות
1. WHO. Iron Deficiency Anaemia – Assessment, Prevention and Control (2001).
2. Pereira et al. Liposomal iron versus oral ferrous sulfate: tolerability and efficacy. PMID: 25946282
3. Abbaspour N. et al. Review on iron and its importance for human health. PMID: 24778671
