בשנים האחרונות הוכיחו חוקרים את עליונותו המובהקת של הכורכומין על מחלות דלקתיות כגון דלקת מפרקים, אשר מסייעת בטיפול ללא תופעות הלוואי האופייניות לתרופות כגון דימומים במערכת העיכול והפרעות בקיבה.
בנוסף להיותו של הכורכומין נוגד דלקת רב עוצמה, חוקרים הצליחו להוכיח כי הוא משחק תפקיד חשוב בחסימת חלוקת תאים בגוף. כורכומין חוסם את פעילותו של חלבון בגוף המפעיל מערך שלם של גנים המעורבים בתהליכים דלקתיים ובחלוקת תאים.באמצעות החסימה של החלבון, הכורכומין מעכב את שכפולם של תאים סרטניים ואת התפשטותם. כמו כן התברר כי לכורכומין יש גם יכולת לעכב כמה חלבונים הקשורים להופעת סרטן שד. כורכומין עשוי לסייע גם בהגנה על שריר הלב. נטילה קבועה שלו מפחיתה את רמות הכולסטרול, ומונעת תהליך הצמתת טסיות הדם ותורמת ל”דילול” הדם. הזמינות הביולוגית של הכורכומין היא נמוכה, אך כאשר נוטלים אותה יחד עם פפרין (החומר הפעיל בפלפל שחור) הזמינות עולה.
מוטב להפסיק את השימוש בכורכומין כ-14 יום לפני הליך כירורגי, עקב השפעה נוגדת קרישה. יש לנקוט זהירות במתן כורכומין לאנשים הסובלים מאבנים בכליות או בכיס המרה ולהיוועץ עם רופא מטפל טרם נטילת התוסף.
במשך שנים שימש הכורכומין כחלק מהרפואה ההודית כתרופה לטיהור הדם, להגלדת פצעים ולטיפול בבעיות בקיבה. לפני המצאת המקררים, נהגו להשתמש בו גם לשימור טריות המזון.
למה כדאי לצרוך כורכומין?
מחקרים חדשים רבים הוכיחו את יעילותו הרבה של הכורכומין כנוגד חמצון. נמצאו בו תכונות חשובות נוספות, בהן יעילותו הרבה כנוגד דלקת וכקוטל נגיפים, חיידקים ופטריות. תרומתו למניעת מחלות סרטן שונות והשפעתו החיובית על בריאות כלי הדם והלב.
מתי כדאי לקחת:
מומלץ ליטול 2 כמוסות ביום – על קיבה ריקה להשפעה מיטבית.
אנשים הנוטלים מדללי דם כגון אספירין וקומדין יש להיוועץ ברופא המטפל לפני נטילת כורכומין כתוסף תזונה.
מינון:
בכמוסה אחת של כורכומין יש 500 מ”ג כורכומין בקירוב ו-2 מ”ג פפרין.
עפ”י משרד הבריאות אין ליטול יותר מ-5 מ”ג פפרין ביום, לכן יש לקחת 2 כמוסות ביום.
כמות:
60 כמוסות
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.